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加餐饮品——牛油果香蕉奶昔     时间:2019-08-21   编辑:admin  浏览:

原标题:加餐饮品——牛油果香蕉奶昔

牛油果含有丰富的营养,是很多宝妈“可望而不可及”。因为它的独特味道大部份宝贝不敢单独吃,我女儿也不例外。所以借用香蕉和牛奶的清甜味与牛油果相结合,味道果然非常赞哦,值得一试的奶昔。

原料

  • 牛油果1个
  • 香蕉1个
  • 纯牛奶250ml

1,食材:牛奶、牛油果、香蕉

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2,首先,将牛油果切开去籽

3,香蕉切片,牛油果切小块。

4,料理机先倒入牛奶。

5,再将备好的牛油果和香蕉一起倒入进去料理机,启动开关打几秒钟即可。

6,一阵清香扑鼻而来,稠稠的口感,很顺滑,非常好喝。

  • 喜欢稀一点的可以多加点牛奶,少点牛油果。喜欢甜一点的可以再多加半根香蕉。根据宝贝的口味适当做调整哦。

1-3岁

标签

益智 补钙 补充维生素

牛油果含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸等营养素,植物性脂肪含量较高有利于宝贝的脑细胞的发育;牛奶含有丰富的矿物质以及宝贝正在成长所需要大量的钙;香蕉含有丰富的钾,且味道甜而不腻。这三种食材的结合能够帮助宝贝促进生长与及补充丰富的矿物质。

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